You cannot copy content of this page
ไลฟ์สไตล์

15 สัญญาณอันตรายที่บ่งบอกว่าคุณกำลังเบื่อตัวเอง

1.คุณไม่ชอบเข้าสังคม คุณรู้สึกพอใจกับการอยู่คนเดียวเสียมากกว่า คุณจะรู้สึกเป็นกังวลหรือขาดความมั่นใจเวลาที่อยู่กับผู้อื่น

2.ขาดแรงบันดาลใจในการใช้ชีวิต ล่องลอยเคว้งคว้างไม่มีจุดหมาย รู้สึกไม่อยากที่จะลงมือทำอะไรเลยสักอย่าง

3.ไม่มีความภูมิใจในการทำงาน ไม่มีความรู้สึกภาคภูมิใจในตัวเองแม้แต่น้อย

4.นอนไม่หลับ หรือพักผ่อนไม่เพียงพอ รู้สึกอ่อนเพลีย น้ำหนักตัวขึ้นหรือลงเกินจนผิดปกติ

5.มีความรู้สึกว่าคนรอบข้างชอบทำตัวน่ารำคาญหรือมักจะทำให้คุณหงุดหงิดอยู่ตลอดเวลา

6.มีเพื่อนมากมายแต่คุณกลับรู้สึกเหงา และไม่อยากพูดคุยหรือปรึกษากับใครเลย

7.อยู่ดีๆก็ร้องไห้ออกมาโดยไม่มีสาเหตุ รู้สึกตัวเองไม่มีค่า

8.มีความหวาดระแวงหรือวิตกจริตว่าจะมีคนไม่ชอบคุณหรือคุณจะไปทำอะไรให้เขาไม่พอใจ

9.คุณรู้สึกว่างานที่ได้รับหมายหมายมานั้นไม่เหมาะกับคุณ โดยการที่คุณประเมินตัวเองต่ำเกินไป ทั้งๆที่คุณยังไม่เคยลองเลย

10.ในชีวิตของคุณนั้นมีแต่เรื่องซ้ำซาก ทุกอย่างดูน่าเบื่อ เจอแต่อะไรเดิมๆ จำเจและน่าหดหู่

11.คุณเคยมีความสุขเล็กๆที่มักจะทำให้คุณยิ้มได้ แต่ตอนนี้มันกลับหายไปหรือคุณคิดว่ามันไม่ได้ทำให้คุณมีความสุขได้อีกต่อไป

12.คุณมีความรู้สึกว่าสิ่งที่คุณทำไปนั้นมันไม่ดีเอาเสียเลย เบื่อกับที่เป็นตัวของตัวเองในตอนนี้สุดๆ

13.รู้สึกปวดหัวอยู่บ่อยครั้ง หรือป่วยบ่อยๆ ไม่มีแรงหรือพละกำลังที่จะทำอะไรเลย

14.เสพติดการใช้โทรศัพท์มากเกินไป หากไม่มีมันคุณจะรู้สึกเหมือนขาดอะไรไป

15.มีความคิดที่อยากจะอยากอยู่คนเดียว รู้สึกว่าคุณอยากหายไปจากโลกนี้ โดยที่ไม่อยากเจอใครหน้าไหนอีกต่อไป

หากคุณมีปัญหาเหล่านี้ควรรีบที่จะปรึกษาจิตแพทย์หรือเข้ารับการบำบัดเพื่อตัวของคุณเอง เพราะคุณอาจมีการสุ่มเสี่ยงที่จะมีอาหารเบื่อตัวเอง หรือเป็นโรคซึมเศร้าได้

ขอบคุณภาพประกอบจาก Pinterest

เรียบเรียงโดย : bohatto

Tags
Back to top button
Close