15 สัญญาณอันตรายที่บ่งบอกว่าคุณกำลังเบื่อตัวเอง
1.คุณไม่ชอบเข้าสังคม คุณรู้สึกพอใจกับการอยู่คนเดียวเสียมากกว่า คุณจะรู้สึกเป็นกังวลหรือขาดความมั่นใจเวลาที่อยู่กับผู้อื่น
2.ขาดแรงบันดาลใจในการใช้ชีวิต ล่องลอยเคว้งคว้างไม่มีจุดหมาย รู้สึกไม่อยากที่จะลงมือทำอะไรเลยสักอย่าง
3.ไม่มีความภูมิใจในการทำงาน ไม่มีความรู้สึกภาคภูมิใจในตัวเองแม้แต่น้อย
4.นอนไม่หลับ หรือพักผ่อนไม่เพียงพอ รู้สึกอ่อนเพลีย น้ำหนักตัวขึ้นหรือลงเกินจนผิดปกติ
5.มีความรู้สึกว่าคนรอบข้างชอบทำตัวน่ารำคาญหรือมักจะทำให้คุณหงุดหงิดอยู่ตลอดเวลา
6.มีเพื่อนมากมายแต่คุณกลับรู้สึกเหงา และไม่อยากพูดคุยหรือปรึกษากับใครเลย
7.อยู่ดีๆก็ร้องไห้ออกมาโดยไม่มีสาเหตุ รู้สึกตัวเองไม่มีค่า
8.มีความหวาดระแวงหรือวิตกจริตว่าจะมีคนไม่ชอบคุณหรือคุณจะไปทำอะไรให้เขาไม่พอใจ
9.คุณรู้สึกว่างานที่ได้รับหมายหมายมานั้นไม่เหมาะกับคุณ โดยการที่คุณประเมินตัวเองต่ำเกินไป ทั้งๆที่คุณยังไม่เคยลองเลย
10.ในชีวิตของคุณนั้นมีแต่เรื่องซ้ำซาก ทุกอย่างดูน่าเบื่อ เจอแต่อะไรเดิมๆ จำเจและน่าหดหู่
11.คุณเคยมีความสุขเล็กๆที่มักจะทำให้คุณยิ้มได้ แต่ตอนนี้มันกลับหายไปหรือคุณคิดว่ามันไม่ได้ทำให้คุณมีความสุขได้อีกต่อไป
12.คุณมีความรู้สึกว่าสิ่งที่คุณทำไปนั้นมันไม่ดีเอาเสียเลย เบื่อกับที่เป็นตัวของตัวเองในตอนนี้สุดๆ
13.รู้สึกปวดหัวอยู่บ่อยครั้ง หรือป่วยบ่อยๆ ไม่มีแรงหรือพละกำลังที่จะทำอะไรเลย
14.เสพติดการใช้โทรศัพท์มากเกินไป หากไม่มีมันคุณจะรู้สึกเหมือนขาดอะไรไป
15.มีความคิดที่อยากจะอยากอยู่คนเดียว รู้สึกว่าคุณอยากหายไปจากโลกนี้ โดยที่ไม่อยากเจอใครหน้าไหนอีกต่อไป
หากคุณมีปัญหาเหล่านี้ควรรีบที่จะปรึกษาจิตแพทย์หรือเข้ารับการบำบัดเพื่อตัวของคุณเอง เพราะคุณอาจมีการสุ่มเสี่ยงที่จะมีอาหารเบื่อตัวเอง หรือเป็นโรคซึมเศร้าได้