You cannot copy content of this page
ไลฟ์สไตล์

5 วิธีแก้อาการเบื่อตัวเอง


เคยมีความรู้สึกว่าเบื่อบ้างไหมคะ บางทีก็ไม่เข้าใจเหมือนกัน ไม่ว่าจะเบื่ออาหาร เบื่อเพื่อน เบื่อแฟน หรือเบื่อคนใกล้ตัว และอื่นๆอีกมากมาย แต่ที่สำคัญที่สุดก็คือเบื่อตัวเองนี่แหละค่ะ เป็นปัญหาที่แม้แต่ตัวเองก็ไม่เข้าใจ อยู่ดีๆก็รู้สึกเบื่อตัวเองขึ้นมา วันนี้เรามีวิธีแก้ค่ะ สำหรับ 5 วิธีแก้อาการเบื่อตัวเอง จะมีอะไรบ้างนั้น เราไปอ่านกันเลยค่ะ

1.เติมคุณค่าให้ชีวิต


บางทีการที่เราเบื่อตัวเองนั้นอาจจะเกิดมาจากสาเหตุที่เราว่างจนเกินไป เพราะฉะนั้นเราควรหาอะไรมาเติมเต็มคุณค่าให้กับชีวิตของเรา เช่น ลองทำอะไรใหม่ๆ ที่เราไม่เคยลองทำ ปลูกต้นไม้ เลี้ยงสัตว์ ก็สามารถช่วยได้ค่ะ รับรองว่าไม่เบื่อแน่นอนค่ะ

2.ทำกิจกรรมสนุกๆ


การที่ได้ลองทำกิจกรรมสนุกๆ หรือกิจกรรมแปลกใหม่ที่เราไม่เคยทำเนี่ย ก็ดูน่าตื่นเต้นไม่น้อยเลยนะคะ เพราะการได้ทำอะไรใหม่ๆ ถือว่าเป็นการเปิดโลกให้กว้างกว่าเดิม บางทีเราอาจจะพบเจอสิ่งที่เราชอบก็ได้ค่ะจากการทำกิจกรรมเหล่านี้

3.ตั้งเป้าหมายระยะสั้น


การตั้งเป้าหมายในระยะสั้น ถือว่าเป็นการตั้งเป้าหมายเพื่อให้ตัวเองบรรลุผลที่ตั้งเอาไว้ ทำให้เราจำเป็นที่จะต้องใจจดใจจ่ออยู่กับสิ่งนั้นพอสมควรเลยค่ะ พอเราได้ลองทำแบบนี้แล้ว บางทีอาจจะทำให้เราจำเป็นที่จะต้องตั้งใจทำอะไรสักอย่าง เพื่อให้มันประสบความสำเร็จ

4.ลดโซเชียลบ้าง


การเล่นโซเชียลมากจนเกินไปเนี่ยบางทีก็ไม่ดีนะคะ บางทีการที่เราเห็นคนอื่นในโซเชียลช่างดูดี มีชีวิตที่ดีเนี่ย ก็ทำให้เรารู้สึกเปรียบเทียบกับตัวเอง แต่เราอย่าลืมนะคะว่าสิ่งต่างๆที่ลงในโซเชียลเนี่ยไม่มีใครเอาด้านแย่ๆ หรืออะไรที่ทำให้ตัวเองดูไม่ดีมาลงหรอกค่ะ จริงๆแล้วชีวิตพวกเขาอาจจะไม่ได้สวยหรูเหมือนที่โพสต์ขนาดนั้นก็เป็นได้ เพราะฉะนั้นหากเราลดโซเชียลลงไปบ้าง เราก็จะไม่ต้องมาคิดมากเรื่องพวกนี้แน่นอนค่ะ

5.เปลี่ยนลุคบ้างก็ได้


บางทีการเบื่อตัวเองเนี่ย อาจจะเพราะลุคของเราที่ดูซ้ำซากจำเจทุกปีก็ได้นะคะ ลองมาเปลี่ยนแนวตัวเองดู บางทีก็อาจจะเป็นไอเดียที่เวิร์คก็ได้ค่ะ ซึ่งบางทีเราอาจจะเจอลุคที่เข้ากับเรามากกว่าเดิมก็เป็นได้ ยังไงก็ลองดูกันนะคะ

และนี่ก็คือ 5 วิธีแก้อาการเบื่อตัวเอง สำหรับใครที่กำลังเบื่อตัวเองอยู่ล่ะก็ ลองนำไปใช้ดูนะคะ รับรองว่าจะไม่เบื่ออย่างแน่นอนค่ะ

Back to top button