You cannot copy content of this page
ไลฟ์สไตล์

ผลวิจัยชี้การไปเที่ยวบ่อยๆนั้น ถือว่าเป็นการที่จะช่วยให้สุขภาพของคุณดีขึ้นได้


ทำงานเหนื่อยๆมาหลายเดือน หลายๆคนอาจจะมีความคิดที่อยากไปเที่ยวต่างจังหวัดหรือบางคนอาจจะไปต่างประเทศ เพื่อให้รางวัลกับตัวเอง ซึ่งถือเป็นเรื่องที่ดีมากๆค่ะเพราะว่าการไปเที่ยวก็คือการไปพักผ่อน ชีวิตของเราจะได้ไม่จำเจและมีสีสันเพิ่มมากยิ่งขึ้น ไม่ว่าจะเป็นการเที่ยวคนเดียวหรือไปเที่ยวกับกลุ่มเพื่อนก็ล้วนแล้วแต่ดีทั้งนั้นค่ะ และวันนี้เราจะมานำเสนอบทความเกี่ยวกับ “ผลวิจัยชี้การไปเที่ยวบ่อยๆนั้นถือว่าเป็นการที่จะช่วยให้สุขภาพของคุณดีขึ้นได้” กันค่ะ

รู้หรือไม่คะว่าคนที่แทบไม่เคยไปเที่ยวเลยนั้น มีโอกาสที่จะป่วยเป็นโรคต่างๆ มากกว่าคนที่ชอบไปเที่ยวนะคะ อาจจะเพราะเกิดจากความเครียดสะสมจากการทำงานเก็บเงินอย่างหนัก เพราะฉะนั้นอย่าลืมให้รางวัลตัวเองกันด้วยนะคะ

โดยมีผลการวิจัยได้ชี้ให้เห็นว่าคนที่ได้ไปเที่ยวบ่อยๆนั้นพวกเขามักจะมีชีวิตที่ดีและมีความสุขจากการได้พักผ่อน ไม่ต้องคิดอะไรมากมายใช้เวลาไปกับการท่องเที่ยวในสถานที่ต่างๆที่พวกเขาไม่เคยไปหรืออยากไป และเมื่อไหร่ก็ตามที่เรารู้ตัวว่าจะได้ไปเที่ยวนั้น เรามักจะมีการวางแผนและเตรียมการล่วงหน้า ซึ่งจะทำให้คุณรู้สึกดีทุกครั้งที่รู้ตัวว่ากำลังจะได้ไปเที่ยว

และผลการวิจัยยังได้บอกอีกด้วยว่า การออกเดินทางไปท่องเที่ยวสามารถช่วยลดความเครียดจากการทำงานหรือความเครียดสะสมได้จริง และยังลดความรู้สึกแย่ๆที่เรามีได้อีกด้วย และนั่นจึงเป็นเหตุผลที่ว่าทำไมหลายๆคนมักจะชอบมาเที่ยวเวลาที่ใจพังหรือว่าท้อแท้ เพราะนอกจากพวกเขาจะรู้สึกดีมากขึ้นแล้ว ยังสามารถได้รับแรงบรรดาลใจจากการมาเที่ยวได้อีกด้วย  และส่วนใหญ่ผู้ที่ไม่ได้ทำการท่องเที่ยวมาเป็นเวลานานนั้นมีโอกาสที่จะเป็นโรคหัวใจมากกว่าคนที่ชอบไปเที่ยวมากถึง 30% เพราะการได้ออกไปท่องเที่ยวนั้นนอกจากจะได้ขยับร่างกายมากกว่าปกติแล้ว ยังสามารถที่จะสนุกได้ตลอดการเดินทาง ยิ่งถ้าเป็นการท่องเที่ยวแบบแอดเวนเจอร์ยิ่งช่วยให้ร่างกายแข็งแรงเพิ่มขึ้นอีกด้วย

เพราะฉะนั้นเราควรจะหาโอกาสไปท่องเที่ยวเสียบ้าง ถือว่าเป็นการให้รางวัลตัวเอง หลังจากที่เหนื่อยมานาน และยังถือว่าเป็นการพักผ่อนหย่อนใจได้เป็นอย่างดีอีกด้วย


Back to top button