สัญญาณที่บ่งบอกว่า เธอเริ่มอ้วน ออกกำลังกายด่วน

ทุกวันนี้ไม่ว่าจะเห็นอะไรก็ดูน่ากินและดีต่อใจไปซะหมด แต่สาวๆจะรู้บ้างไหมคะว่ากว่าน้ำหนักจะลดเนี่ยเราต้องพยายามแทบตาย แต่ถ้าจะให้น้ำหนักขึ้นเนี่ยมันง่ายเหมือนปลอกกล้วยเข้าปากเลยแหละค่ะ บทความนี้เราเลยจะมาดึงสติสาวๆสายกินกันหน่อยค่ะกับบทความ “สัญญาณที่บ่งบอกว่า เธอเริ่มอ้วน ออกกำลังกายด่วน” จะมีสัญญาณอะไรบ้างนั้นเราไปอ่านพร้อมๆกันได้เลยค่ะ

1.ก้มหน้าแล้วมีเหนียง

บางทีแค่ก้มหน้านิดหน่อยก็มีเหนียงโผล่มาตรงคอเราแล้วค่ะ ถ้าเป็นแบบนี้แสดงว่าเราเริ่มอ้วนและน้ำหนักเพิ่มแล้วล่ะค่ะ หากรู้สึกว่าใส่เสื้อคอเต่าแล้วอึดอัดหรือถ่ายเซลฟี่แล้วติดเหนียงตลอด ก็ให้รู้ไว้เลยค่ะว่าเราเริ่มที่จะอ้วนขึ้นแล้ว ควรรีบที่จะออกกำลังกายและควบคุมอาหารโดยด่วนค่ะ

2.กางเกงหรือกระโปรงตัวเดิมเริ่มคับ

หากกางเกงหรือกระโปรงตัวโปรดของเราที่เราเคยใส่ได้พอดีแบบสบายๆ เริ่มมีอาการคับแน่นหรือใส่ไม่ค่อยได้แล้วล่ะก็ นั่นแหละค่ะสัญญาณที่บอกว่าน้ำหนักคุณกำลังขึ้น ควรรีบออกกำลังกายหรือลดการกินอาหารที่ทำให้อ้วนโดยด่วนค่ะ ไม่อย่างนั้นมีหวังได้เปลี่ยนกางเกงกับกระโปรงใหม่ยกเซ็ตแน่นอนค่ะ

3.พุงย้อย

เราจะสังเกตได้จากการใส่เสื้อเอวลอยแล้วมีพุงยื่นออกมาให้เห็นได้ชัด หรือเวลาที่เรานั่งแล้วพุงออกก็เป็นอีกหนึ่งสัญญาณที่บ่งบอกว่าน้ำหนักเราเพิ่มมากขึ้นแล้วนั่นเองค่ะ เพราะฉะนั้นถ้ายังอยากใส่เสื้อเอวลอยหรืออยากโชว์หุ่นสวยๆก็ต้องลดน้ำหนักด่วนเลยนะคะสาวๆ

4.มีแต่คนทักว่าอ้วนขึ้น

ถึงแม้จะเป็นการทักที่ดูหยาบคายและไม่น่าให้อภัย แต่ถ้ามีหลายๆคนเริ่มทักว่าคุณอ้วนขึ้น นั่นก็เป็นสัญญาณบ่งบอกว่าเราคงจะอ้วนขึ้นจริงๆแล้วแหละค่ะ เพราะฉะนั้นถ้าไม่อยากให้ใครทักแบบนี้ก็ต้องรีบจัดการตัวเองโดยด่วนเลยนะคะ

5.ผิวหย่อนคล้อย มีเซลลูไลท์

เมื่อเวลามีไขมันเข้ามาสะสมในตัวเรานั้นจะทำให้ผิวงของเราหย่อนคล้อยค่ะ และเป็นสาเหตุให้เกิดริ้วรอยของเซลลูไลท์ ทำให้บางครั้งเราจะใส่เสื้อผ้าอวดหุ่นก็ดูไม่มีความมั่นใจ เพราะฉะนั้นก่อนที่มันจะสายเกินแก้เราก็ต้องรีบจัดการมันให้ไวนั่นก็คือการพยายามลดน้ำหนักและไม่ให้น้ำหนักเพิ่มขึ้นค่ะ

และนี่ก็คือ 5 สัญญาณที่บ่งบอกว่าคุณเริ่มอ้วนแล้ว ควรรีบที่จะไปออกกำลังกายโดยด่วนค่ะ ก่อนที่ทุกอย่างจะสายเกินแก้