5 ระยะของอาการอกหักที่คุณจะต้องผ่านมันไปให้ได้

ขึ้นชื่อว่าความรัก มีสมหวังก็ต้องมีผิดหวังเป็นธรรมดา บางครั้งเราก็ต้องเผชิญกับความผิดหวังและความอกหัก แต่เราก็ต้องผ่านมันไปให้ได้ในที่สุด บทความนี้เราเลยจะมานำเสนอ “5 ระยะของอาการอกหักที่คุณจะต้องผ่านมันไปให้ได้” จะมีระยะอะไรบ้างนั้นเราไปอ่านพร้อมๆกันได้เลยค่ะ

1.ระยะยังไม่ยอมรับความจริง

เป็นกันหลายคนเลยค่ะ ตอนอกหักกันมาใหม่ๆ หลายคนมักจะเลือกที่จะไม่ยอมรับความจริงในสิ่งที่เกิดขึ้น บางคนก็พยายามหลอกตัวเองว่าสิ่งที่เกิดขึ้นนั้นมันไม่ใช่เรื่องจริง ระยะแบบนี้เขาถึงเรียกว่าช่วงยังไม่ยอมรับความจริงนั่นเองค่ะ

2.ต่อรองพยายามหาทางออก

ในระยะนี้คุณมักจะยอมทำทุกวิถีทางเพื่อที่จะกลับมารักกันกับเขา คุณจะพยายามเสนออะไรทุกอย่างที่เขาต้องการ เพื่อขอให้เขากลับมารักคุณ แต่เชื่อเถอะค่ะว่าหากเขาเป็นคนทิ้งเราไปแสดงว่าเขาหมดรักเราไปนานแล้ว ต่อให้เราพยายามแค่ไหน เขาก็ไม่กลับมาหรอกนะ

3.โกรธ

เป็นกันทุกคนแหละค่ะเวลาที่ใครโดนทิ้งก็มักจะมีความโกรธก่อเกิดขึ้นมาในจิตใจและได้แต่ถามกับตัวเองว่าเราไม่ดีตรงไหนทำไมถึงทิ้งเราไป ทางที่ดีเราควรทำใจให้สงบ อย่าโกรธจนทำอะไรขาดสติยั้งคิดเด็ดขาด

4.ซึมเศร้า

หลายคนเวลาอกหักก็มักจะมีอาการซึมเศร้าอยู่ไม่น้อย แต่ถ้าเราสามารถผ่านช่วงนี้ไปได้ เราก็จะดีขึ้นเองแหละ เรื่องซึมเศร้าเสียใจมันเป็นกันทุกคน อยู่ที่ว่าใครจะสามารถกลับมาเข้มแข็งและผ่านมันไปได้มากกว่านะ

5.ยอมรับความจริงและเดินหน้าต่อไป

เมื่อเราผ่านระยะอื่นๆมาได้ สุดท้ายแล้วเราก็จะมาอยู่ในระยะนี้ซึ่งถือว่าเป็นระยะสุดท้ายของการอกหัก เพราะว่าถ้าเราสามารถที่จะยอมรับความจริงและเดินหน้าต่อไปได้ก็ถือว่าเราได้ผ่านช่วงเวลาแย่ๆของการอกหักไปแล้วค่ะ