เดี๋ยวนี้เวลารู้ตัวอารมณ์ไม่ดี สิ่งแรกที่ทำเลยคือ “พยายามไม่พูด”

เชื่อว่าเวลาคนเรานั้นมีอาการโมโหหรืออารมณ์ไม่ดี

บางครั้งเราอาจจะเผลอพูดอะไรออกไปที่มันอาจจะ

ส่งผลกระทบตามมาอย่างใหญ่หลวงเอาได้

 

เพราะบางทีเราก็เผลอพูดออกไปเพียงเพราะ

อารมณ์ชั่ววูบที่เราไม่ได้ตั้งใจจะพูดออกไป

นั่นมันเลยสอนให้เรากลัวที่จะต้องพูดหรือทำอะไร

ลงไปในตอนที่อารมณ์ไม่ดีหรือกำลังโกรธ

บอกกับตัวเองเอาไว้เลยว่า เวลาโกรธหรืออารมณ์ไม่ดี

ให้เราเงียบเอาไว้ อย่าพูดออกมา  อย่างน้อยคำพูดแย่ๆ

มันก็อาจจะไม่ได้ออกมาจากปากของเรา จนทำให้คนที่เรารัก

ต้องมานั่งเสียความรู้สึกจากคำพูดของเราเอาได้

อย่าลืมนะว่าคำพูดของคนเรานั้น ถ้ามันออกมาจากปากเราแล้ว

มันไม่สามารถลบหรือเอากลับมาได้ คำๆนั้นอาจจะเป็นคำที่

คอยทำร้ายความรู้สึกของคนที่เรารัก จนกลายเป็นแผลข้างในใจเอาได้

เพราะฉะนั้นเตือนสติตัวเองเอาไว้ให้อยู่เสมอเลยว่า เวลาเราอารมณ์ไม่ดี

หรือโกรธอะไรก็ตาม เราจะเงียบไว้ และจะไม่พูดคำแย่ๆออกมาอย่างเด็ดขาด